Как воздух влияет на нашу жизнь
- Качество воздуха и продолжительность жизни
- Влияние природного воздуха на организм
- Загрязнение окружающей среды и кислородная терапия
- Чистота воздуха в доме и забота о себе
Качество воздуха и продолжительность жизни
Кислород является одним из необходимых элементов жизнедеятельности человека. От его качества зависит продолжительность нашей жизни. Без кислорода организм не может получить необходимые строительные микроэлементы, тепло и энергию для оптимальной работы всех систем.
Влияние природного воздуха на организм
С древних времен люди обратили внимание на благоприятное воздействие лесного, горного и морского воздуха. В этих местностях частицы кислорода ионизированы отрицательно, что положительно влияет на организм. Прогулки на свежем воздухе рекомендуются при головных болях и недомоганиях, особенно в окружении лесов, где воздух менее загрязнен. 20-30 минут полезных прогулок в день могут улучшить самочувствие.
Загрязнение окружающей среды и кислородная терапия
В настоящее время происходит стремительное загрязнение окружающей среды, что сокращает срок жизни человека. Интенсивность загрязнения воздуха зависит от близости к дорогам и промышленным предприятиям. В связи с этим, в городах открываются специальные бары, где можно подышать свежим воздухом и выпить кислородного коктейля. Однако ни одна терапия не заменит проживание рядом с горами, лесами или морем, где воздух действительно чистый.
Чистота воздуха в доме и забота о себе
Мало кто задумывается о чистоте воздуха в собственном жилище, хотя мы проводим там большую часть своей жизни. Воздух в помещении может стать источником множества заболеваний, таких как плохое самочувствие, бессонница, насморк, болезни глаз, аллергия и головные боли. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку и чистить мебель. Также важно чистить матрацы, одеяла и подушки. Забота о чистоте воздуха в доме является заботой о себе и своих близких.
