Сконцентрируйтесь на одном наиболее важном деле. Не поддавайтесь иллюзиям, что сможете справиться с несколькими проблемами сразу. Вы рискуете получить нервное перенапряжение, пытаясь объять необъятное. Поэтому лучше мобилизуйте все силы на конкретное задание и спокойно его выполняйте.
Будьте организованнее. Кладите вещи на выделенное постоянное место, чтобы не искать полдня нужную квитанцию. Поддерживайте порядок на столе, подпишите все папки, разложите необходимые инструменты и принадлежности. Вскоре вы с удивлением заметите, что стали выполнять работу намного быстрее, и у вас даже появилось время для отдыха.
Заведите блокнот или специальный ежедневник. Записывайте в каждой графе день и час очередного дела. Такой простой способ планирования не позволит забыть первостепенные и отфильтровать малозначимые задачи. Только удержитесь от соблазна сделать список на неделю или месяц вперед. Естественные обстоятельства наверняка помешают выполнить взятые обязательства. Неизбежное разочарование станет новым поводом для стресса.
Больше всего времени у современного человека поглощают интернет и телевизор. Конечно, если компьютер - ваш рабочий инструмент, то совсем отказаться от него не получится. Но попробуйте меньше бывать в сети в личных целях. Используйте освободившиеся минуты для чтения, например. Откажитесь от просмотра малоинтересных телепередач. Оставьте только несколько заманчивых фильмов или шоу для семейного сеанса.
Не пытайтесь экономить время в ущерб здоровью. Человеческие силы не безграничны. Полноценный сон вернет вам энергию и хорошее настроение. Следуя этим нехитрым правилам, вы никуда не опоздаете, всегда найдете время на поход в театр, на встречу с близким другом или для занятий любимым рукоделием.
